将袋中颗粒倒入茶杯中，加50~60ml凉开水，待气泡消失(约5~8分钟)后立即口服。根据人体需要及膳食钙的补充情况，酌情进行补充。一日500mg~1000mg(以钙计算)。成人一日2~3次，每次1袋；儿童一日1~2次，每次1袋或遵医嘱。