细细的粉末一平勺往水杯中倒入50摄氏度左右开水冲调（请勿用热水冲调），将1勺（约10g）的蛋白质粉倒入水杯中，用调羹或者筷子搅拌蛋白质粉，使其充分溶解水中，蛋白质完全溶解即可享受健康美味。