长度调节法： 1.抓住手掌上端部分，按住调节键，拉长手杖，到自己感觉合适的调节位即可； 2.在调节键进行拉、缩调节时，注意要确认听到“咔嗒”一声，表明调节键调到位； 3.注意：手杖橡皮筋有自然弹力和收缩力，不要弹到他人或自己的脸部。 折叠法： 1.先将手杖调到长度调节键的最短处的调节孔； 2.一只手拉住手杖手柄处，另一只手拉伸手杖杖杆，使手杖里面的皮筋拉长，然后在手杖的三个接头处进行弯折，将折叠成四段的杖杆装入便携袋。