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多维蛋白质粉在什么时间段喝最好?

问题描述: 你好,请问多维蛋白质粉在什么时间段喝最好?

2021-03-16 10:14:44

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师

多维蛋白质粉一般选择在晚上睡前服用一次即可,如果自身蛋白质缺乏比较严重的话,可以选择在早餐后或晚餐后服用一次。食用蛋白质粉时应多吃些新鲜的蔬菜水果,如苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等,水果中含有的维生素C可促进蛋白质的吸收,提高蛋白质的吸收利用率,还可补充人体所需的微量元素、矿物质,以满足身体的需要。

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