褪黑素片的功效与作用是什么？

褪黑素片也叫松果体素，是为人体大脑内松果体腺分泌的一种物质；其主要成分是由褪黑素、维生素B等有效成分提取制作而成的一种有助于安神安眠的一个保健类食品。褪黑素片的主要功效是为用于改善睡眠质量、改善记忆力、提高机体免疫力等，以及还具有一定的抗氧化、改善各种皮肤色素沉着等作用疗效。