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维生素c片和泡腾片哪个效果更好?最多可以喝多久?

来源:亮健好药网 小冰2021-08-20 7669人阅读
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维生素c对维持人体健康来说大有帮助,它能够提高人体的免疫力,还可以防治感冒,保护肝脏等。当身体缺乏维生素c的时候,往往需要服用一些维生素c制剂来补充,目前比较常见的就是维生素c片和泡腾片。那么维生素c片和泡腾片哪个效果更好?最多可以喝多久?

维生素c片和泡腾片哪个效果更好?最多可以喝多久?

维生素c片和泡腾片哪个效果更好?

维生素c泡腾片比普通片剂要好,因为维生素c泡腾片当中含有崩解剂,这些崩解剂可以让维生素c更快的分散和溶解,提高其生物利用度,这样一来,维生素c的吸收率就会大大提高,效果自然也就更好。大家根据自身需求选择即可。

维生素c泡腾片最多可以喝多久?

将维生素c泡腾片放入一杯冷水或热水中,溶解后便成为一杯鲜甜味美的橙味饮品。每日一片,儿童每日半片。这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可,而且最好不要连续服用7天以上。若需要长期大量服用请咨询医生,谨防坏血病的发生。

对正常人而言,日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入,一般没有必要额外摄入,成年人每日推荐摄入100毫克维生素C,一般吃100克左右的蔬果即可满足需要,而且维生素C可在人体储存约两个月,偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏。

关于维生素c泡腾片的相关内容就介绍到这了,希望对你有所帮助!了解更多详情内容,欢迎关注亮健好药网,也可以免费咨询在线专业药师。

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标签 : 维生素c泡腾片
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