5.31世界无烟日 | 戒烟神器？电子烟的隐患你知多少

文末有福利

今年的5月31日，是第33个世界无烟日，主题为“保护青少年 远离传统烟草产品和电子烟”。因为和6月1日儿童节相邻，这个特殊时间点的设定包含了双层含义：希望下一代免受烟草危害。

△ 世界卫生组织设计的世界无烟日社交宣传图

虽然，目前多国已经出台了强有力的控烟政策，但我国作为世界上最大的烟草受害国，烟草是税收的重要来源，控烟之行依然任重而道远。餐馆、公交车、办公室、散步时，甚至是电视屏幕上，抽烟的身影随处可见，儿童、孕妈妈等均被暴露在二手烟的环境中。

各国推出的控烟政策

美国：违例吸烟者最高罚款达500美元，累犯者可能被判监禁。

英国：通过立法禁烟，从2007年7月1日起所有公共场合都实行禁烟。

法国：在各个地方都开辟“禁烟室”，规定室内必须安装密封的防烟设备，有逾17万名“香烟警察”在公共场所巡逻。

新加坡：禁烟法规定，凡在公共场所扔一个烟头者罚款500新加坡元或打4板子。

也许，吸烟已经变成了你身边同事/亲人/朋友的一种习惯，也许，你知道吸烟有害身体健康，但却碍于情面无法开口说不。让我们先来看看下面一些资料，真正了解烟草所带来的的危害，让更多人引起重视。

△  点击视频，观看《吸烟对身体的危害》

烟草依赖是一种慢性疾病   

截止2019年12月25日，根据世界卫生组织的预计报告显示：“每年有800多万人死于烟草使用，其中700多万人因直接使用烟草而亡，剩下约有120万人数的非吸烟者因接触二手烟雾而死亡。大多数烟草相关死亡发生在低收入和中等收入国家。

烟草中的尼古丁被我国列为A级剧毒物，具有成瘾性，会让吸烟者产生一种轻柔、愉快感觉。

与传统烟草相比，电子烟作为一种更新潮的产品，正被越来越多的青年所热衷。但大多数人可能还被蒙在鼓里，因为电子烟曾经公然宣传“戒烟神器”，尽管它同样含有尼古丁等毒品，并且与它所宣称的含量差异可能高达几十上百倍。

电子烟有害公共健康

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织对电子烟研究后得出结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

△ 某网店以“戒烟”为亮点，宣传推广电子烟。

据媒体报道，经检测发现，其中一瓶30mL的电子烟烟液，标识尼古丁浓度为3mg/mL，实际整瓶尼古丁含量达355.5mg。如果按一般使用者每天2mL烟液使用量、每支香烟尼古丁含量1.1mg计算，相当于每天吸食超过21支香烟。

△  电子烟也会产生依耐性

与此相对应的是，电子烟疾病正成为一种流行病，患者通常会出现严重的呼吸短促、胸痛、呕吐、发烧和疲劳等症状，有些患者需要在重症监护室配合呼吸机治疗。

截至2020年2月18日，美国疾控中心（CDC）共报告2807例与电子烟或雾化产品相关的肺损伤（EVALI）病例，其中68例死亡。

二手烟

致癌和有毒化学物浓度更高

和吸烟者相比，二手烟会吸入3倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、50倍的致癌物质。我国烟民约3亿，但二手烟人数却超出了7.4亿，其中，有1.8亿是孩子。

△  办公室里的二手烟

对方每吐出一口香烟，我们就会被动吸入7000多种化学物质，其中有害物质4000多种，250种有毒，至少69种确定致癌。

一天一包烟，肺部每年受到的辐射量相当于300次X光片。吸入二手烟的人，相当于在福岛核电站外面站了2小时。

当暴露在二手烟环境中，罹患心脏病的概率将猛增5倍，肺癌的风险提高20%~30%，乳腺癌风险增幅达70%，离熬夜猝死更近一步。

对孕妇来说，二手烟会增加多囊卵巢综合征发病率，导致排卵障碍、宫外孕，甚至引发早期流产、死胎和早产。在有孩子和孕妇的场合抽烟，无异于一名杀人毒贩。

青少年吸烟率高

据调查，烟草每年杀死100万中国人，其中10万是不吸烟的无辜生命。国家卫生健康委资料显示，中国青少年吸烟率达6.9%。

大多数烟民开始吸烟，是在青少年时期。而在发展中国家，青少年所占的烟民比例达到80%以上，开始吸烟的年龄平均为20岁。他们中的1/3到1/2，将在首次尝试吸烟之后养成吸烟的习惯或逐渐吸烟成瘾。

吸烟者的年龄逐渐呈低龄化趋势，研究表明，如果20岁以前没有吸烟的习惯，那么成人后吸烟的的可能性就会大大降低。

越早抽烟，吸烟的时间越长，对自己身体所造的危害就越大。和成人相比，青少年吸烟除了可能导致各种高危疾病、增加致癌的风险，令冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前，还会损害大脑、影响智力发育。

烟草中含有的尼古丁，对脑神经有毒害作用，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。

同时，吸烟会影响青少年的正常发育，特别是性激素水平。吸烟使睾丸酮分泌下降20％-30％，使精子减少、发生畸形；使少女月经初潮期推迟，经期发生紊乱。

《“健康中国2030”规划纲要》中提到：“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”。不让烟草向下一代靠近，需要所有人的共同努力。本届世界无烟日即将来临，亮健发起有奖答题抽奖，希望能借助这次活动，让更多人认识到吸烟的危害性，一起对吸烟说NO。

世界无烟日

2020.05.31

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