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经常性失眠如何治疗?吃夜宁胶囊可以缓解失眠吗??

问题描述: 经常性失眠如何治疗?吃夜宁胶囊可以缓解失眠吗??

2021-08-19 09:33:03

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师

失眠除药物治疗外,日常护理也十分重要。以下是日常护理失眠症的方法:

1)患者在日常生活中要及时缓解紧张、焦虑的情绪,积极面对疾病。把不愉快的情绪憋在心里,学会倾诉,这样能帮助我们很快恢复正常睡眠。

2)睡前不要抽烟、喝酒、咖啡等刺激性饮料,避免谈到过于悲伤和生气的话题,以免导致失眠。

3)在日常生活中要注意保持规律的生活习惯,有充足的休息时间,在日常生活中要注意多运动,多休息。

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夜宁胶囊对于神经衰弱,头昏失眠,血虚多梦等症状的患者可起到不错的安神,养心的功效与作用。从上述夜宁胶囊功效与作用,夜宁胶囊对于失眠的患者可起到一定的安神作用。

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