大豆卵磷脂胶囊好还是鱼肝油好？

大豆卵磷脂胶囊和鱼肝油都是保健品而非药物，普通保健品没有降压作用，它只能起到辅助作用。此类保健品往往是过分夸大其产品的功效，以吸引消费者购买而大吃一惊，效果究竟有多少并不确定，甚至还会产生许多副作用，因此不推荐您购买和使用。具体降压，必须通过你平时的饮食及药物来进行劝告你告诉你的家人，平时吃饭要少盐少脂，多吃些蔬菜水果，饮食应清淡易消化，不能吃辛辣刺激的食物，三餐规律不要熬夜，要劳逸结合，保持心情愉快。