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血压偏低可以练瑜伽倒立吗?人为什么出现血压偏高或者血压偏低?

问题描述: 血压偏低可以练瑜伽倒立吗?人为什么出现血压偏高或者血压偏低?

2020-07-06 13:20:28

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
血压偏低的话必须要科学合理地运动锻炼,假如血压下降的比较明显,可能会出现头晕等不适症状,假如倒立的话可能会加重这些不适,最好还是多重视下,做运动需要循序渐进,不可以短时间内剧烈地运动,不然对自身的健康会有影响。在日常中,大家要保持健康的生活习惯,避免一些不良刺激。
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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
这个血压偏高,血压偏低容易引起头晕,头疼,乏力等症状,与动脉硬化,饮食搭配等有关,平时重视低脂低盐饮食搭配,避免劳累情绪激动,定期复查平时重视饮食搭配清淡,不要吃辣的,凉的,刺激性的食物,多吃蔬菜水果补充维生素。每天多喝水。不要熬夜,重视休息,保证充足的睡眠。多运动锻炼身体增强体质。
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