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高血脂饮食上如何搭配?

问题描述: 高血脂饮食上如何搭配?

2020-02-12 19:01:10

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
患了高血脂,饮食方面有影响的,饮食方面也是要清淡规律,不要吃刺激性大的食物,要低脂饮食,并还应该要经常进行运动来增强体质也是会比较好的。应减少动物性脂肪摄入,忌食含胆固醇高的食物,多补充蛋白质,多吃豆制品,多吃海鱼,多吃粗粮木耳颗粒,适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。在治疗上可以选择通脉颗粒,通脉颗粒具有活血通脉的作用,可以用于活血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛等的治疗,建议遵医嘱用药。
0人点赞.png 0 2020-02-13
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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
题分析:高血脂除饮食上注意低盐低脂肪,多吃苹果,对高血脂效果很好,苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C,果糖,镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。多吃含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、海带、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。戒烟戒酒,适当运动。:戒烟戒酒,适当运动,例如散步、游泳等。不吃或少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、大葱等,注意休息。
0人点赞.png 0 2020-02-20
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