自己好像得了抑郁症了，目前很绝望该怎么办？

问题描述：你好，我今年22岁，好像得了抑郁症，我现在觉得很绝望可以怎么做？

2020-03-05 17:25:36

亮健好药房专业药剂师主任医师

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，自身调理对尽快痊愈也尤为重要。做最喜欢的事，要是工作上没有取得成功，想方法提高自身的专业技能，从最喜欢的事着手；或是再找寻别的成功的机会，有方案地做些能够得到快乐和信心的活动。日常生活要有规律性，保持锻炼身体。多交朋友对此有帮助，这样能够预防和治疗孤独和离异感，缓解抑郁症症状。不要服食避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。此外，多吃些含有维生素B和氨基酸的食物，如谷物、鱼类、绿色蔬菜、蛋类食品等。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发病方式，以感情消沉、思想缓慢、及其语言动作减少，缓慢为常见病症。在临床服药上可选择派迪生米氮平片，派迪生米氮平片避免和单胺氧化酶同时使用或两者使用时间间隔小于14天