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备孕期间，饮食方面需要注意什么？
问题描述： 您好，医生，我想问一下备孕期间，饮食方面需要注意什么？
2019-12-31 04:19:14
亮健好药房 专业药剂师
主任医师
你好，在准备怀孕间留意饮食搭配，对之后小宝宝的快乐成长有重特大的危害。因此孕妈妈在准备怀孕间不但要确保各种各样营养成分的平衡，更要留意填补一些营养元素。怀孕前必须填补叶酸片、钙、铁、锌及其复合维生素。避免过多节食减肥，戒烟戒酒远离风险.留意自身的膳食结构，多服用猪瘦肉，谷物，深绿叶子蔬菜水果及含钙量丰富多彩的食材。
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2020-03-16