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早泄能如何预防和治疗？
问题描述： 你好，请问早泄能如何预防和治疗？
2020-03-24 00:06:13
亮健好药房 专业药剂师
主任医师
你好，早泄的预防和医治。1.积极参加健身运动，尤其是气功的训练，以提升身心素质，增强意念控制水平。2.调节情绪，清除因担忧女性怀孕，或担忧生殖器官过小、性功能较弱等而出现的焦虑不安、不自信和心理恐惧。性行为时要保证放轻松。3.勿纵欲，勿疲惫后行房，勿强求交媾。4.男性患上早泄，女性切忌抱怨指责，避免加剧男性的精神压力。5.多食一些具备补肾固精作用的食材，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。6.阴虚火亢型早泄病人，不能服用过度辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，避免加剧病况。尽可能少熬夜、吸烟、饮酒等，补充新鲜蔬菜水果，比如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃些海鲜，鱼等白肉类食物，针对男性性功能、生育都是有作用；适度的有氧运动比如慢跑、游水及徒步等健身运动，少避免久坐，避免长时间骑自行车或摩托车！
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2020-03-25