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我是关节炎病人,在日常生活中,应该怎样保护关节?

问题描述: 你好,我是关节炎病人,请问在日常生活中,应该怎样保护关节?

2020-03-13 12:53:32

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亮健好药房 专业药剂师 主任医师
1、防止疲劳 留意休息时间。尽量减少长期站立及走远路,由于这会增加关节承受能力及加快关节退变,因此一定要留意别太过疲劳。 2、防止休重太重 不能过度肥胖,由于人一旦给胖起來就会造成各基本功能的衰退,因此,一定要在休重上控制住。并且在休重降低后便能缓解关节所承担的负担,防止或缓解关节的危害,有利于该病的预防。 3、填补优质蛋白质。 中年期之后,股关节的衰退,优质蛋白质的外流、软骨的损坏,可根据填补软骨的营养元素调养。能够 吃健力多氨糖软骨素钙片,增强免疫力维护骨节健康。
0人点赞.png 0 2020-03-14
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